こんばんは。皆さん最近運動してますか？今日は午後からひたすら運動day4時間通しでやってました。終わった後のシャワーは格別でしたが、同時に非常に疲れた笑寝不足もあってかなり疲労感ありますね。睡眠は本当に大事。また、身体を使っていると生き返ると…
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